大家好，小美来为大家解答以上问题。吃虾米的好处和坏处，食用虾米有哪些好处和坏处很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
解答：
1、 虾是一种常见的食物，常用来提鲜和丰富菜肴的味道。正常人适量吃虾，对人体有一定的好处，如刺激食欲，补充营养；但如果有的人体质特殊，或者吃多了，也可能对身体造成一些伤害，比如引起过敏，肠胃不适，诱发疾病。
2、 好处：
3、 (1)刺激食欲：虾通常产于沿海地区，加工过程中会加入较多的盐，可能会刺激消化腺在进食时分泌唾液和消化液，有助于刺激食欲；
4、 (2)补充营养：虾含有较多的营养物质，如蛋白质，钙、磷、钾等矿物质。适量食用有助于补充人体所需的营养和能量。
5、 缺点：
6、 (1)过敏：部分对虾皮过敏或正在过敏的人，食用虾皮后可出现过敏症状，如皮疹伴瘙痒、恶心、呕吐、口腔黏膜水肿等。
7、 (2)肠胃不适：虾吃多了，可能会增加胃肠道负担，引起肠胃不适的症状，如腹痛、腹泻、恶心等；
8、 (3)诱发疾病：在生产加工虾皮的过程中，往往会加入较多的盐。有些吃了太多虾米的人也可能会吃更多的盐，这可能会增加肾脏疾病和心脑血管疾病的风险。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
未经允许不得转载：跨境财经 » 吃虾米的好处和坏处 - 食用虾米有哪些好处和坏处
